فوائد حمالة الصدر الرياضية

تعرفي الان على أهم فوائد حمالة الصدر الرياضية

 

غالبًا ما يقول الأشخاص الذين يفترضون أنهم ليسوا بحاجة إلى ارتداء حمالة الصدر الرياضية، “أنا لست من عشاق الرياضة أو أي نشاط بدني، لذلك لست بحاجة إلى واحدة”.

 غالبًا ما تربط الفتيات والنساء حمالة الصدر الرياضية بالنشاط البدني، لكن بعض الأطباء والخبراء يوصون بارتداء واحدة حتى لو لم تكن تمارس الرياضة. فيما يلي نظرة سريعة على أهم فوائد ارتداء حمالة الصدر الرياضية.

يساعد في تقليل آلام الثدي

 تحفز الحركة القوية حركة الأربطة العضلية للثديين خلال أي نشاط بدني ونتيجة لذلك يحدث ألم في الثديين. حمالة الصدر الرياضية، على عكس حمالة الصدر العادية التي تفتقر إلى المتانة والدعم، تحفظ ثبات الثديين بقوة في مكانهما وتمنع الحركة في أربطة عضلاتها وبالتالي تقلل من احتمالية حدوث أي ألم في الصدر.

الحفاظ على شكل الصدر 

يحتوي الثدي على أربطة عضلية يمكن أن تتمدد وتفقد شكلها مع مرور الوقت ، مما يؤدي إلى تدلي وترهل الصدر. بالإضافة , علاوة على ذلم فإنه لا يمكن علاج تمزق الأربطة ويمكن أن يؤدي إلى تشوهات مبكرة في شكل الصدر لدى النساء الأصغر سنًا. لتجنب حدوث ذلك يوصى باستخدام حمالات الصدر الرياضية لتجنب المظهر المنكمش في مثل هذه السن المبكرة. حيث تم تصميمها لتوفير الدعم والاستقرار أثناء ممارسة الرياضة ، وكذلك المساعدة في الحفاظ على شكل الثدي. 

يمتص العرق وينظم الدورة الدموية

تحتوي حمالات الصدر التقليدية بمجموعة متنوعة من طرق الدعم ، مثل الخطافات والأشرطة المطاطية ، التي قد تعيق عمل الدورة الدموية. وهذه أحد الأسباب التي دفعت الأطباء والخبراء الى ان يوصوا بارتداء حمالة الصدر الرياضية وترك حمالة الصدر العادية. هناك العديد من حمالات الصدر الرياضية الماصة للرطوبة والتي تمتص العرق من الجسم بفضل التطورات التقنية في المنسوجات. علاوة على ذلك ، يمكن أن تحسن حمالات الصدر تدفق الهواء إلى الجلد ، مما يحافظ على جسمك باردًا وجافًا طوال اليوم، بالاضافة الى ذلك تم تصميم حمالات الصدر الرياضية لزيادة الحركة وتحسين وضعية الجسم وتقليل آلام الرقبة الظهر والكتف.

منع الترهل على المدى القصير والطويل

وفقًا للدراسات ، يمكن أن يتسبب عدم كفاية الدعم وحركة الثدي في حدوث ترهل مبكر أو طويل الأمد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه الحركات تعمل على إرخاء ليونة الثديين ، مما يتسبب في ترهلهما بمرور الوقت. يتحرك الثديان بحرية أكبر في حمالات الصدر العادية مقارنة بحمالات الصدر الرياضية ، حيث تكون حركتهما مقيدة تمامًا. لذلك فإن ارتداء حمالة الصدر الرياضية  هو وسيلة فعالة لتجنب ترهل الثدي.

أكثر راحة

تعتبر حمالات الصدر الرياضية أكثر راحة في الارتداء من الحمالات العادية حيث أنها تقوم بحمل أثداء المرأة بشكل مريح. كما ذكرنا سابقًا ، فهي جيدة أيضًا في امتصاص العرق ، مما يزيد من عنصر الراحة العام. لذلك دائماً ما  تختارها النساء بسبب صلابة الأقمشة المستخدمة ومتانتها.

الخلاصة

ربما لاحظت أن ارتداء حمالة صدر رياضية أثناء التمرين أو غير ذلك أكثر فائدة من ارتداء حمالة الصدر التقليدية. سيكون اتخاذ قرار بارتدائها كل يوم أحد أفضل القرارات التي ستتخذها على الإطلاق. نأمل أن يكون هذا المقال قد أوضح سبب كون التنوع الرياضي هو الخيار الأفضل.

مقالات ذات صلة

skin care

9 خطوات بسيطة للعناية بالبشرة

العناية بالبشرة مهما كان نوع البشرة من الضروريات التي لا يجب أن تفارق الروتين اليومي لكل امرأة , فالبشرة على عكس الجسد تتعرض بشكل كبير

أحدث المنتجات
BEURER BC 80 Blood Pressure Monitor

BEURER BC 80 Blood Pressure Monitor 18.75د.ك

PM 18 HEART RATE

PM 18 HEART RATE MONITOR 9.90د.ك

GS 39 Digital

GS 39 Digital Glass Scale 9.90د.ك

PM Heart Rate Monitor

PM 15 HEART RATE MONITOR 9.90د.ك

PROMED Upper Arm Blood Pressure Monitor PBM 3.5

PROMED Upper Arm Blood Pressure Monitor PBM 3.5 13.50د.ك

Beurer PM 26

Beurer PM 26 heart rate monitor 9.90د.ك

مقالات ذات صلة
0
    0
    سلتك
    سلة المشتريات فارغةالعودة إلى المتجر